Boyunuz kilonuz kaç bakalım?

[Beatrix]

artık 95 li kglarda geziyorum ..son 15 gündür spor bile yapmadım. çok keyifli

Geç bunları..., sadede gel !

Vücut yağ oranı kaç onu söyle !

http://diyet.com.tr/index.asp?actions=vucutyagorani

bu sabah ;

70.4 kg.


% 13.4 - 13.5 yağ oranı









Yıllardır spor;

Gün aşırı 10 km koşu ( Ayda 120 km.) haftada 3 gün ağırlık çalışması.

Çok keyifli...!